-
การออกกำลังกายด้วยแถบต้านทาน 3 เส้นเพื่อฝึกขา
เมื่อพูดถึงเรื่องฟิตเนส สิ่งแรกที่คู่หูหลายคนนึกถึงคือการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อหน้าอก แขน และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การฝึกร่างกายส่วนล่างดูเหมือนจะไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ แต่การฝึกร่างกายส่วนล่าง...อ่านเพิ่มเติม -
ทำไมคุณจึงควรเพิ่มแถบต้านทานให้กับการออกกำลังกายของคุณ?
แถบต้านทานยังเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้คุณเล่นกีฬาที่ท้าทายมากขึ้นได้ นี่คือเหตุผลบางประการที่ควรเพิ่มแถบต้านทานในกีฬาของคุณ! 1. แถบต้านทานสามารถเพิ่มเวลาในการฝึกกล้ามเนื้อได้ เพียงแค่ยืดเส้นต้านทาน ...อ่านเพิ่มเติม -
สิบวิธีใช้แถบต้านทาน
ยางยืดออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี ใช้งานได้หลากหลาย พกพาสะดวก ราคาถูก ไม่จำกัดสถานที่ อาจกล่าวได้ว่าไม่ใช่อุปกรณ์หลักในการฝึกความแข็งแรง แต่ควรเป็นอุปกรณ์เสริมที่ขาดไม่ได้ อุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงส่วนใหญ่มีแรงต้าน...อ่านเพิ่มเติม -
การแนะนำการใช้งานแถบต้านทาน 3 ประเภทที่แตกต่างกัน
ต่างจากอุปกรณ์ยกน้ำหนักแบบดั้งเดิม แถบต้านทานจะไม่รับน้ำหนักร่างกายในลักษณะเดียวกัน ก่อนการยืดกล้ามเนื้อ แถบต้านทานจะสร้างแรงต้านเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ แรงต้านจะเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงการเคลื่อนไหว ยิ่งยืดมากเท่าไหร่...อ่านเพิ่มเติม -
จุดประสงค์ของการใช้ Hip Band ในการออกกำลังกายแบบ Squat คืออะไร?
เราพบว่าหลายคนมักจะผูกแถบรัดสะโพกไว้ที่ขาเวลาทำสควอท คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมถึงต้องผูกแถบรัดสะโพกไว้ที่ขา? เพื่อเพิ่มแรงต้านหรือเพื่อฝึกกล้ามเนื้อขา? ต่อไปนี้คือชุดเนื้อหาที่จะอธิบายเรื่องนี้! ...อ่านเพิ่มเติม -
อะไรดีกว่ากัน ระหว่างผ้าหรือยางรัดสะโพกแบบลาเท็กซ์?
แถบรัดสะโพกในท้องตลาดโดยทั่วไปแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ แถบรัดสะโพกแบบผ้าและแถบรัดสะโพกแบบลาเท็กซ์ แถบรัดสะโพกแบบผ้าทำจากผ้าฝ้ายโพลีเอสเตอร์และผ้าไหมลาเท็กซ์ ส่วนแถบรัดสะโพกแบบลาเท็กซ์ทำจากน้ำยางธรรมชาติ แล้วคุณควรเลือกวัสดุแบบไหน? มาดูกัน...อ่านเพิ่มเติม -
สิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับแถบสะโพกคืออะไร?
แถบยางยืดสะโพกจากจีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการปรับรูปร่างสะโพกและขา และสามารถใช้งานได้ยาวนาน แม้ว่าบางคนอาจใช้แถบยางยืดออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายส่วนบนและส่วนล่างของร่างกาย อย่างไรก็ตาม แถบยางยืดสะโพกแบบจับยึดให้การยึดเกาะและความสบายมากกว่าแถบยางยืดแบบเดิม...อ่านเพิ่มเติม -
8 ท่าบริหารสะโพกเพื่อบริหารกล้ามเนื้อก้น
การใช้ท่าบริหารสะโพกแบบจีนจะช่วยให้หลังของคุณกระชับและแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องหลังส่วนล่างและพัฒนาท่าทางร่างกายที่ถูกต้อง เราได้รวบรวม 8 ท่าบริหารสะโพกยอดนิยมมาให้คุณแล้ว หากคุณต้องการเห็นผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรม ลองทำท่าบริหารกล้ามเนื้อก้น 2-3 ท่าต่อวัน...อ่านเพิ่มเติม -
ขอแสดงความยินดี! บริษัท Danyang NQ ได้รับการรับรองมาตรฐาน BSCI
บริษัท ดันยาง เอ็นคิว สปอร์ต แอนด์ ฟิตเนส จำกัด ได้ผ่านการทดสอบ BSCI (Business Social Compliance Initiative) ปี 2022 ทั้งหมดแล้ว! บริษัทของเราได้ปฏิบัติตามข้อกำหนดและได้รับการรับรอง BSCI! BSCI เป็นองค์กรที่สนับสนุนการปฏิบัติตามข้อกำหนดทางธุรกิจด้วยความรับผิดชอบต่อสังคม...อ่านเพิ่มเติม -
เคล็ดลับบางประการสำหรับคุณในการใช้ล้อหน้าท้อง
วงล้อหน้าท้องซึ่งครอบคลุมพื้นที่ขนาดเล็กนั้นค่อนข้างพกพาสะดวก คล้ายกับเครื่องบดยาที่ใช้ในสมัยโบราณ มีวงล้อตรงกลางที่หมุนได้อย่างอิสระ ติดกับด้ามจับสองอัน จับถนัดมือ กลายเป็นอุปกรณ์ช่วยพยุงหน้าท้องขนาดเล็ก...อ่านเพิ่มเติม -
วิธีเลือกถุงนอนสำหรับการตั้งแคมป์กลางแจ้ง
ถุงนอนเป็นหนึ่งในอุปกรณ์สำคัญสำหรับนักเดินทางกลางแจ้ง ถุงนอนที่ดีสามารถสร้างบรรยากาศการนอนที่อบอุ่นและสบายสำหรับนักตั้งแคมป์ในพื้นที่ห่างไกล ช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ถุงนอนยังเป็น "เตียงเคลื่อนที่" ที่ดีที่สุดอีกด้วย...อ่านเพิ่มเติม -
วิธีการเลือกเต็นท์สำหรับตั้งแคมป์กลางแจ้ง
ด้วยวิถีชีวิตในเมืองที่เร่งรีบขึ้น หลายคนจึงนิยมตั้งแคมป์กลางแจ้ง ไม่ว่าจะเป็นการตั้งแคมป์รถบ้านหรือการเดินป่า เต็นท์ถือเป็นอุปกรณ์สำคัญ แต่เมื่อถึงเวลาเลือกซื้อเต็นท์ คุณจะพบเต็นท์กลางแจ้งมากมายในท้องตลาด...อ่านเพิ่มเติม
