ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการใช้งานยางยืดออกกำลังกายทั้ง 3 ประเภทที่แตกต่างกัน

แตกต่างจากอุปกรณ์ยกน้ำหนักแบบเดิมๆวงต้านทานอย่าบรรทุกร่างกายในลักษณะเดียวกันก่อนจะยืดเส้นวงต้านทานสร้างภูมิต้านทานได้น้อยมากนอกจากนี้ ความต้านทานจะเปลี่ยนแปลงไปตลอดช่วงการเคลื่อนไหว ยิ่งยืดตัวภายในสายมากเท่าใด ความต้านทานก็จะยิ่งสูงขึ้นตามไปด้วย

วงต้านทาน 1

วงต้านทานปัจจุบันในตลาดจะแบ่งออกเป็นกายภาพบำบัดวงต้านทาน, วนซ้ำวงต้านทานและหลอดวงต้านทาน.มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขาด้วยกัน!

กายภาพบำบัดวงต้านทาน
นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุดวงต้านทาน.มีความยาวประมาณ 120 ซม. และกว้าง 15 ซม.มักจะไม่มีที่จับและเปิดที่ปลายทั้งสองข้าง โดยไม่เกิดเป็นวงปิดส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพและการออกกำลังกายการสร้างรูปร่างเป็นหนึ่งในสายพานอัดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดรุ่นหนึ่ง

วงต้านทาน 2

ขอบเขตการใช้งาน: การฟื้นฟูสมรรถภาพ การปรับรูปร่าง การฝึกการทำงานของแขนขา และการฝึกเฉพาะส่วน
ข้อดี: พกพาสะดวกและใช้งานได้หลากหลาย
ข้อเสีย: ความต้านทานสูงสุดค่อนข้างเล็ก

แหวนวงต้านทาน
อีกทั้งยังเป็นที่นิยมอย่างมากวงต้านทาน.มักใช้สำหรับการฝึกสะโพกและขา (ส่วนล่าง) มากกว่าขนาดแตกต่างกันไป 10-60 ซม.

วงต้านทาน 3

ขอบเขตการใช้งาน: การฟื้นฟูสมรรถภาพ การฝึกแขนขา อุปกรณ์ช่วยฝึกความแข็งแกร่ง และการฝึกเฉพาะส่วน
ข้อดี: วงปิด, พันรอบตัวได้ง่าย, วัตถุคงที่เหมาะสำหรับการเคลื่อนไหวแบบคงที่หรือแอมพลิจูดขนาดเล็ก
ข้อเสีย: เนื่องจากความต้านทานที่สั้นกว่า ค่อนข้างมาก การใช้งานที่แคบกว่า

ชนิดตัวยึด (แบบท่อ)วงต้านทาน
ปลายทั้งสองของตัวล็อคแบบ Live สามารถใช้ร่วมกับรูปทรงของด้ามจับได้หลากหลายคุณสมบัตินี้ทำให้สายแบบ snap-on เป็นตัวเลือกของมืออาชีพและผู้สนใจจำนวนมากความยาวประมาณ 120 ซม. และเส้นผ่านศูนย์กลางต่างกัน

วงต้านทาน 4

ขอบเขตการใช้งาน: การฟื้นฟูสมรรถภาพ การแกะสลัก การฝึกความแข็งแกร่ง การฝึกเฉพาะส่วน
ข้อดี: ตัวเลือกการฝึกที่หลากหลาย และการเปลี่ยนแปลงแรงต้านที่สม่ำเสมอมากขึ้น
ข้อเสีย: อุปกรณ์เสริมมีแนวโน้มที่จะมากกว่า พกพาไม่สะดวก คุ้มค่าน้อยกว่า และสินค้าราคาถูกหัวเข็มขัดและแตกหักง่าย

สำหรับคนส่วนใหญ่ วงต้านทานและแหวนกายภาพบำบัดวงต้านทานก็เพียงพอแล้ว

ข้อดีของยางยืดออกกำลังกาย DANYANG NQFITNESS
1、แถบต้านทานของเราทำจากวัสดุน้ำยางธรรมชาติมีความทนทานต่อการสึกหรอสูงและสามารถทนต่อแรงดึงได้มาก
2、วงต้านทานของเราเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการยืดกล้ามเนื้อเจ็บหลังและก่อนออกกำลังกายคุณยังสามารถใช้มันเพื่อยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายได้อีกด้วย
3、แถบต้านทานของเราสามารถใช้กับกีฬาได้หลากหลาย เช่น การฝึกความแข็งแกร่ง การช่วยดึงข้อ การฝึกความตึงเครียดของบาสเก็ตบอล การวอร์มอัพ ฯลฯ
4、แถบต้านทานของเรามีหลายระดับแต่ละสีมีความต้านทานและความกว้างต่างกันเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกันแถบสีแดง (15 - 35 ปอนด์);วงดนตรีสีดำ (25 - 65 ปอนด์);แถบสีม่วง (35 - 85 ปอนด์)แถบสีเขียว (50 - 125 ปอนด์)


เวลาโพสต์: Dec-14-2022