ข่าว

  • โลกแห่งแกนดิสก์ร่อนอันน่าทึ่ง

    โลกแห่งแกนดิสก์ร่อนอันน่าทึ่ง

    Gliding Core Discs เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและอเนกประสงค์ที่สุดที่มีอยู่ในตลาดปัจจุบันแผ่นดิสก์แบบพกพาขนาดเล็กเหล่านี้ให้ประโยชน์มากมาย ช่วยให้บุคคลเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง ปรับปรุงความสมดุล และเพิ่มความมั่นคงของร่างกายโดยรวม...
    อ่านเพิ่มเติม
  • การออกกำลังกายแบบ HIIT แบบกระโดดเชือกจะทำให้อ้วนขึ้น

    การออกกำลังกายแบบ HIIT แบบกระโดดเชือกจะทำให้อ้วนขึ้น

    การออกกำลังกายแบบกระโดดเชือกแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training) ได้รับความนิยมในด้านประสิทธิภาพในการเผาผลาญแคลอรี่ เพิ่มสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือด และเผาผลาญไขมันด้วยการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงและการพักฟื้นระยะสั้น เชือกกระโดด HIIT ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • คุณต้องคำนึงถึงอะไรบ้างเมื่อออกกำลังกายกับ TRX Suspension Trainer

    คุณต้องคำนึงถึงอะไรบ้างเมื่อออกกำลังกายกับ TRX Suspension Trainer

    TRX ซึ่งย่อมาจาก Total Resistance Exercise เป็นระบบออกกำลังกายที่หลากหลายและได้รับความนิยมซึ่งใช้สายรัดกันสะเทือนTRX ออกแบบโดย Randy Hetrick อดีตหน่วยซีลของกองทัพเรือ ได้รับความนิยมอย่างมากในด้านประสิทธิภาพในการออกกำลังกายทั่วร่างกาย...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ผ้ารัดกล้ามเนื้อเป็นเทคนิคการฟื้นฟูครั้งต่อไปที่จะเพิ่มในการออกกำลังกายของคุณ

    ผ้ารัดกล้ามเนื้อเป็นเทคนิคการฟื้นฟูครั้งต่อไปที่จะเพิ่มในการออกกำลังกายของคุณ

    สายรัดไหมขัดฟันได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากความสามารถในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและส่งเสริมความยืดหยุ่นสายอเนกประสงค์เหล่านี้ทำจากวัสดุคุณภาพสูง มีข้อดีหลายประการและสามารถใช้งานได้หลากหลายวิธีใน ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • วงต้านทานโยคะเป็นโซลูชั่นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำขั้นสูงสุดหรือไม่?

    วงต้านทานโยคะเป็นโซลูชั่นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำขั้นสูงสุดหรือไม่?

    วงต้านทานโยคะกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำซึ่งสามารถทำได้จากที่บ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบายสายเหล่านี้ทำจากวัสดุที่แตกต่างกัน และมีหลายขนาดและความแข็งแกร่งดังนั้นพวกเขาจึงสามารถ...
    อ่านเพิ่มเติม
  • สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสายยางต้านทาน

    สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสายยางต้านทาน

    การใช้สายรัดยางยืดออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายทั่วร่างกายมีข้อดีมากมาย รวมถึงความสะดวกสบาย ความคล่องตัว และประสิทธิผลในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงคุณประโยชน์ของสายรัดท่อความต้านทาน วัสดุ ขนาด วิธีการเลือกชนิดที่ถูกต้อง และวิธีการใช้งาน
    อ่านเพิ่มเติม
  • วิธีออกกำลังกายด้วยมินิแบนด์และข้อดีของการใช้มัน

    วิธีออกกำลังกายด้วยมินิแบนด์และข้อดีของการใช้มัน

    สายรัดแบบมินิลูปเป็นเครื่องมือออกกำลังกายขนาดเล็กอเนกประสงค์ที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายหลายประเภททำจากวัสดุที่ยืดหยุ่นและทนทาน และได้รับการออกแบบให้พันรอบส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อให้เกิดแรงต้านทานระหว่างออกกำลังกายมินิลูปแบนด์ มีให้เลือกหลากหลาย...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยแถบต้านทานแบบดึงขึ้น

    ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยแถบต้านทานแบบดึงขึ้น

    แถบต้านทานแบบดึงขึ้นเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามันเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์และมีประสิทธิภาพในการสร้างความแข็งแกร่ง เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับปรุงสมรรถภาพโดยรวมในบทความนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการใช้และประโยชน์ของบาร์พิลาทิส

    ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการใช้และประโยชน์ของบาร์พิลาทิส

    พิลาทิสเป็นวิธีการออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงซึ่งมุ่งเน้นที่การพัฒนาความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และการรับรู้ของร่างกายโดยรวมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การใช้บาร์พิลาทิสได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการออกกำลังกายพิลาทิสบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้...
    อ่านเพิ่มเติม
  • ประโยชน์และการใช้งานที่เหมาะสมของเข็มขัดรัดเอว

    ประโยชน์และการใช้งานที่เหมาะสมของเข็มขัดรัดเอว

    ตลอดประวัติศาสตร์ ผู้คนได้ลองวิธีต่างๆ มากมายเพื่อให้มีรูปร่างสมส่วนผู้คนเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายอย่างหนักไปจนถึงการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดในภายหลังนอกจากนี้เรายังค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงรูปร่างของเราอย่างต่อเนื่องวิธีหนึ่งดังกล่าว...
    อ่านเพิ่มเติม
  • สายสวนที่ขยายได้: ตัวเปลี่ยนเกมสำหรับชาวสวนทุกคน

    สายสวนที่ขยายได้: ตัวเปลี่ยนเกมสำหรับชาวสวนทุกคน

    การทำสวนเป็นงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยมช่วยให้เราเชื่อมต่อกับธรรมชาติและสร้างพื้นที่กลางแจ้งที่สวยงามแต่ก็อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรดน้ำต้นไม้ของเราสายยางในสวนแบบเดิมๆ มีน้ำหนัก เทอะทะ และมักจะพันกันแล้วทำให้...
    อ่านเพิ่มเติม
  • เทปกายภาพ: วัสดุ ข้อดี และการใช้งาน

    เทปกายภาพ: วัสดุ ข้อดี และการใช้งาน

    เทปกายภาพหรือที่เรียกว่าเทปรักษาแบบยืดหยุ่นหรือเทปกีฬา ได้รับความนิยมมากขึ้นในสาขาเวชศาสตร์การกีฬาและกายภาพบำบัดบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสำรวจวัสดุที่ใช้ในเทปกายภาพ รวมถึงข้อดีหลายประการ และวิธีการใช้งาน
    อ่านเพิ่มเติม
123456ถัดไป >>> หน้า 1 / 10