-
วิธีใช้หมอนโยคะ
สนับสนุนการนั่งแบบเรียบง่าย แม้ว่าท่านี้เรียกว่าการนั่งแบบเรียบง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับหลายๆ คนที่มีรูปร่างแข็งทื่อถ้าทำนานๆ จะเหนื่อยมาก เลยใช้หมอนหนุน!วิธีใช้: -นั่งบนหมอนโดยไขว้ขาตามธรรมชาติ- คุกเข่าอยู่บน ...อ่านเพิ่มเติม -
วิธีใช้เข็มขัดฝึกซ้อม TRXกล้ามเนื้ออะไรที่คุณสามารถออกกำลังกายได้?การใช้งานมันเกินจินตนาการของคุณ
เรามักจะเห็นยางยืดแบบแขวนอยู่ในยิมนี่คือ trx ที่กล่าวถึงในชื่อของเรา แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีใช้ยางยืดนี้ในการฝึกซ้อมจริงๆ แล้ว มันมีฟังก์ชั่นมากมายมาวิเคราะห์รายละเอียดกันสักหน่อย1.TRX ดันหน้าอก ขั้นแรกให้เตรียมท่าเราทำ...อ่านเพิ่มเติม -
ตัวเลือกดัมเบลล์คืออะไรคุณจะเข้าใจหลังจากอ่านบทความนี้
ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงที่สุด มีบทบาทสำคัญในการสร้างรูปร่าง การลดน้ำหนัก และเพิ่มกล้ามเนื้อไม่จำกัดสถานที่ ใช้งานง่าย ไม่ว่าฝูงชนจะขนาดไหน ปั้นได้ทุกกล้ามเนื้อในร่างกาย และกลายเป็นตัวเลือกแรกสำหรับคนส่วนใหญ่...อ่านเพิ่มเติม -
ความแตกต่างระหว่างการออกกำลังกายที่บ้านและในโรงยิมคืออะไร?
ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่มีทางเลือกในการออกกำลังกายอยู่ 2 ทางอย่างหนึ่งคือการไปยิมเพื่อออกกำลังกาย และอีกอย่างคือการฝึกซ้อมที่บ้านที่จริงแล้ว วิธีออกกำลังกายทั้งสองวิธีนี้มีข้อดีในตัวเอง และหลายๆ คนก็ถกเถียงกันถึงผลจากการออกกำลังกายทั้งสองวิธีแล้วคุณล่ะ...อ่านเพิ่มเติม -
คุณรู้ไหมว่าโยคะมอบประสบการณ์ที่แตกต่างให้กับคุณได้อย่างไร?
คุณเคยรู้สึกแยกและแยกออกจากร่างกายและจิตใจของคุณหรือไม่?นี่เป็นความรู้สึกปกติมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกไม่มั่นคง ควบคุมไม่ได้ หรือโดดเดี่ยว และปีที่ผ่านมาไม่ได้ช่วยอะไรเลยฉันอยากจะปรากฏตัวในใจของตัวเองและรู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับ ...อ่านเพิ่มเติม -
ยางยืดออกกำลังกาย กับ ยางยืดออกกำลังกาย TPE แบบไหนดีกว่ากัน?
1. ลักษณะของแถบต้านทาน TPE วัสดุ TPE มีความยืดหยุ่นและความต้านทานแรงดึงที่ดีและให้ความรู้สึกสบายและราบรื่นมันถูกอัดขึ้นรูปโดยตรงและขึ้นรูปด้วยเครื่องอัดรีด และการประมวลผลทำได้ง่ายและสะดวกTPE มีความต้านทานน้ำมันค่อนข้างต่ำ...อ่านเพิ่มเติม -
ฮูลาฮูปมีผลอย่างไรต่อการลดน้ำหนัก?
ฮูลาฮูปไม่เพียงสะดวกสำหรับการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังออกกำลังกายความแข็งแรงของเอวและหน้าท้องสามารถบรรลุผลของการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีและเป็นที่รักของเพื่อนผู้หญิงส่วนใหญ่ต่อไปนี้จะเน้นโปรโมชั่นฮูลาฮูปสำหรับ...อ่านเพิ่มเติม -
วิธีเลือกเชือกกระโดดที่เหมาะกับคุณ
บทความนี้จะอธิบายจุดสามประการของเชือกกระโดดแบบต่างๆ ข้อดีและข้อเสีย และการประยุกต์ใช้กับฝูงชนอะไรคือความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างเชือกกระโดดแบบต่างๆ1: วัสดุเชือกที่แตกต่างกัน มักจะมีเชือกฝ้าย...อ่านเพิ่มเติม -
ท่อน้ำในสวนแบบไหนดีกว่ากัน
ไม่ว่าจะเป็นการรดน้ำดอกไม้ ล้างรถ หรือทำความสะอาดระเบียง ไม่มีสายยางในสวนใดที่จะจัดการได้ง่ายกว่าสายยางแบบขยายได้สายยางสวนที่ขยายได้ดีที่สุดทำจากข้อต่อทองเหลืองที่ทนทานและวัสดุยางภายในที่หนาขึ้นเพื่อป้องกันการรั่วซึมเมื่อเทียบกับประเพณี...อ่านเพิ่มเติม -
ยางยืดออกกำลังกายแบบวงกลมสะโพกเป็นอย่างไรบ้าง
ยางยืดออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก และมีเหตุผลที่ดีสำหรับสิ่งนี้เหมาะสำหรับการฝึกความแข็งแกร่ง การปรับสภาพร่างกาย และเพิ่มความยืดหยุ่นนี่คือการใช้แถบต้านทานสูงสุดครั้งสุดท้ายสำหรับแต่ละระดับความฟิตและงบประมาณยางยืดออกกำลังกายนั้น...อ่านเพิ่มเติม -
ใช้ยางยืดรัดท่อยางออกกำลังกายอย่างไร?
การออกกำลังกายมีหลายวิธีการวิ่งและยิมเป็นทางเลือกที่ดีวันนี้เราจะมาพูดถึงการใช้ยางยืดรัดท่อยางในการออกกำลังกายกันขั้นตอนเฉพาะมีดังนี้ 1. การดัดท่อยางด้วยมือสองข้างสูง การเคลื่อนไหวนี้ทำให้คุณสามารถทำการดัดได้ในขณะที่...อ่านเพิ่มเติม -
บริษัท ดันยัง เอ็นคิว สปอร์ต แอนด์ ฟิตเนส จำกัด
บริษัท ดันยัง เอ็นคิว สปอร์ต แอนด์ ฟิตเนส จำกัดตั้งอยู่ในสวนอุตสาหกรรม Fangxian เมือง Danyang มณฑลเจียงซูประเทศจีนเรามีประสบการณ์ 10 ปี และมักจะส่งออกสหรัฐอเมริกา แคนาดา ออสเตรเลีย สหราชอาณาจักร เยอรมนี ฯลฯ มากกว่า 100 ประเทศเรามุ่งเน้นการผลิตผลิตภัณฑ์ยางธรรมชาติและผลิตภัณฑ์ฟิตเนสระดับมืออาชีพเมียของเรา...อ่านเพิ่มเติม
