ค้นพบโซลูชันการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับธุรกิจของคุณด้วยแคตตาล็อกโดยละเอียดของเรา
ผู้ผลิตและซัพพลายเออร์ Reformer Pilates ที่มีประสบการณ์มากกว่า 16 ปี
อุปกรณ์พิลาทิสที่ออกแบบอย่างพิถีพิถันตามมาตรฐานสากล
อุปกรณ์พิลาทิสของเราได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถันโดยใช้วัสดุคุณภาพสูงที่ได้มาตรฐานสากล ทั้งในด้านความทนทาน ความแม่นยำ และความสะดวกสบายของผู้ใช้ ส่วนประกอบแต่ละชิ้นได้รับการคัดสรรอย่างพิถีพิถันเพื่อมอบประสิทธิภาพการใช้งานและอายุการใช้งานที่ยาวนานที่สุด
เตียงพิลาทิสขายดี
ข้อมูลจำเพาะของเตียงพิลาทิสประเภทต่างๆ
| ชื่ออุปกรณ์ | รีฟอร์เมอร์ (เตียงพิลาทิสคอร์) | เครื่องปฏิรูปครึ่งหอคอย | แคดิลแลค รีฟอร์เมอร์ |
| วัสดุ | โครงเตียง : ไม้ยางพารานำเข้าจากไทย (หนา 28 มม.), อลูมิเนียมอัลลอย, เหล็ก อุปกรณ์เสริม: ไนลอน, โลหะ, โฟมความยืดหยุ่นสูง, แผ่นหนังจำลอง | โครงเตียง: ไม้เนื้อแข็ง (เช่น เมเปิ้ล โอ๊ค) ขายึดสแตนเลส อุปกรณ์เสริม: ชิ้นส่วนสแตนเลส 304, โฟมความยืดหยุ่นสูง, แผ่นหนังจำลอง | โครงเตียง: ไม้เนื้อแข็ง (เช่น ไม้โอ๊ค) โครงโลหะ อุปกรณ์เสริม: ห่วงผ้าฝ้าย/กำมะหยี่, แท่งไม้, สปริงสแตนเลส, แทรเพซ |
| สีสัน | โครงเตียง : ไม้ธรรมชาติ สีดำ สีขาว ฯลฯ. สปริง: มีรหัสสี (เหลือง/เขียว/แดง สำหรับระดับความต้านทานที่แตกต่างกัน) | โครงเตียง : ไม้ธรรมชาติ สีดำ สีขาว ฯลฯ. สปริง: มีรหัสสี (ปรับความต้านทานได้) | โครงเตียง : ไม้ธรรมชาติ สีดำ สีขาว ฯลฯ. สปริง: หลากสี (ระดับความตึงต่างกัน) ห่วง: ผ้าฝ้าย/กำมะหยี่ (สวมใส่สบายและปลอดภัย) |
| ขนาด | ขนาดขยาย: 2300×670×260มม. ขนาดพับ: 1250×670×275มม. (สำหรับรุ่นพับได้) | ขนาด: ใหญ่กว่า Reformer เล็กน้อย (แตกต่างกันไปตามรุ่นเนื่องจากโครงสร้างแบบครึ่งเฟรม) | ขนาด: ใหญ่กว่า (เนื่องจากมีราวโหน บาร์หอคอย ฯลฯ แตกต่างกันไปในแต่ละรุ่น) |
| เครื่องประดับ | อุปกรณ์พื้นฐาน: ตัวเลื่อน, สปริง, เชือก, ที่วางเท้า, ที่พักไหล่, ที่รองศีรษะ, เชือกปรับระดับได้ อุปกรณ์เสริม: กล่อง, กระดานกระโดด, แผ่นปิด | อุปกรณ์เสริมหลัก: ขายึดแบบครึ่งเฟรม, เชือกปรับได้, สปริงสี, ที่รองศีรษะ, ที่วางเท้า อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม: สายรัด, อุปกรณ์ฝึกบิน | อุปกรณ์หลัก: บาร์ทาวเวอร์ (รองรับสูง/กลาง/ต่ำ), บาร์โหนบาร์, บาร์ดัน, บาร์หน้าท้อง, ห่วง, สปริง อุปกรณ์เสริม: ทางลาดเอียง, สายรัด |
| คุณสมบัติ | 1. ฟังก์ชันอเนกประสงค์: ผสมผสานการออกกำลังกายบนเสื่อกับการฝึกความแข็งแรง รองรับท่ายืน นอน และคุกเข่า 2. การเคลื่อนไหวที่หลากหลาย: มีรูปแบบการออกกำลังกายให้เลือกมากกว่า 500 รูปแบบสำหรับการฝึกฝนร่างกายทั้งหมด 3. ประหยัดพื้นที่: รุ่นพับได้ช่วยประหยัดพื้นที่ เหมาะสำหรับที่บ้านหรือยิมขนาดเล็ก | 1. การฝึกขั้นสูง: เพิ่มตำแหน่งทางอากาศเพื่อความท้าทายในการออกกำลังกายที่เพิ่มมากขึ้น 2. โครงสร้างแข็งแรง: ขายึดสแตนเลสรองรับน้ำหนักมาก (เช่น มั่นคงสำหรับการแขวนที่มีน้ำหนักมากกว่า 200 ปอนด์) 3. การเคลื่อนไหวที่ขยาย: รองรับการผสมผสานการฝึกที่ซับซ้อน เสริมสร้างสมดุลและการควบคุมความแข็งแกร่ง | 1. การฝึกแบบ 3 มิติ: รองรับตำแหน่งต่างๆ (นอนหงาย, ตะแคง, คว่ำหน้า, ยืน) โดยขาสามารถเคลื่อนไหวได้ในทุกทิศทาง 2. แพลตฟอร์มที่มั่นคง: การออกแบบที่ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ทำให้มีเสถียรภาพสำหรับผู้ใช้ที่ขาดความสมดุล 3. การออกกำลังกายที่น่าสนใจ: ช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ปรับปรุงการประสานงานและความยืดหยุ่น |
| ผู้ใช้เป้าหมาย | 1. ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย: ต้องได้รับการฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายทั้งหมด 2. ผู้ใช้งานด้านการฟื้นฟู: การฟื้นฟูหลังการผ่าตัด ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ ความต้องการแก้ไขท่าทาง 3. พนักงานออฟฟิศ: บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างและปรับปรุงท่าทางจากการนั่งเป็นเวลานาน | 1. ผู้ใช้ระดับกลาง/ขั้นสูง: ฝึกฝนอย่างเข้มข้นและหลากหลาย 2. ผู้ฝึกสอนมืออาชีพ: จำเป็นต้องออกแบบโปรแกรมการฝึกอบรมขั้นสูง 3. นักกีฬา: ปรับปรุงความมั่นคงของแกนกลางร่างกายและประสิทธิภาพการเล่นกีฬา | 1. ผู้ใช้งานด้านการฟื้นฟู: ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง การซ่อมแซมอุ้งเชิงกราน การฟื้นฟูหลังคลอด 2. ผู้สูงอายุ: จำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมที่มีผลกระทบต่ำแต่มีผลกระทบสูง 3. ผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์: ฝึกฝนการเคลื่อนไหวที่ท้าทายและฝึกฝนร่างกายอย่างครอบคลุม 4. นักกีฬามืออาชีพ: เสริมสร้างพลังแกนกลางและประสิทธิภาพการเล่นกีฬา |
อุปกรณ์ฝึกพิลาทิสอื่นๆ
ดำเนินธุรกิจใน 150 ประเทศ และจัดหาผลิตภัณฑ์พิลาทิสคุณภาพสูงสุดให้กับลูกค้ากว่า 1,000 รายทั่วโลก เราให้ความสำคัญกับความไว้วางใจที่คุณมีต่อเรา และมุ่งมั่นที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ ในฐานะส่วนหนึ่งของครอบครัวลูกค้าที่พึงพอใจของเรา คุณจะได้รับการสนับสนุนเฉพาะบุคคลและโซลูชันที่ปรับแต่งเฉพาะบุคคลเพื่อขับเคลื่อนโครงการของคุณให้ก้าวไปข้างหน้า
ส่งออกไปยัง 150 ประเทศ พันธมิตรมากกว่า 1,000 ราย
จากอเมริกาเหนือไปจนถึงยุโรป จากเอเชียไปจนถึงแอฟริกา ผลิตภัณฑ์ของเราตอบสนองความต้องการที่หลากหลายของโครงการต่างๆ
การแสดงอันโดดเด่นของเราในงานนิทรรศการ
งานกวางเจาแฟร์
งานแคนตันแฟร์เป็นเวทีการค้าระดับโลกชั้นนำที่มุ่งเน้นเฉพาะอุตสาหกรรมฟิตเนสและสันทนาการ นิทรรศการนี้เปรียบเสมือนประตูสู่การจัดแสดงนวัตกรรมสันทนาการอันล้ำสมัย และสร้างความร่วมมือเชิงกลยุทธ์กับผู้ซื้อจากต่างประเทศ
ซิสเก้
CISGE ได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งในเวทีการค้าที่เปี่ยมไปด้วยข้อมูลเชิงลึกมากที่สุดในเอเชียสำหรับอุตสาหกรรมกีฬา ฟิตเนส และสันทนาการ บูธของเราดึงดูดผู้เข้าชมที่หลากหลาย ตั้งแต่ลูกค้า ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม และผู้จัดแสดงสินค้า และเรามีความภาคภูมิใจอย่างยิ่งในคุณภาพอันยอดเยี่ยมของผลิตภัณฑ์ของเรา
IWF เซี่ยงไฮ้
IWF Shanghai เป็นงานแสดงฟิตเนสระดับมืออาชีพที่ทรงอิทธิพลในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก นำเสนอนวัตกรรมล้ำสมัยครอบคลุมผลิตภัณฑ์ฟิตเนสระดับโลกและเทคโนโลยีกีฬา เรานำเสนอศักยภาพด้านผลิตภัณฑ์ฟิตเนสคุณภาพสูงและเชื่อถือได้สำหรับการฝึกซ้อม
งานกวางเจาแฟร์
งานแสดงสินค้านำเข้าและส่งออกจีน (China Import and Export Fair) ถือเป็นงานแสดงสินค้าระหว่างประเทศที่สำคัญที่สุด ภายในงาน เราจะแบ่งปันความรู้และความเชี่ยวชาญ เน้นย้ำคุณภาพสินค้าและความมุ่งมั่นในการสร้างความพึงพอใจให้กับลูกค้า พร้อมรับข้อมูลเชิงลึกอันทรงคุณค่าเกี่ยวกับเทรนด์ใหม่ๆ
นิทรรศการอี้หวู่
นิทรรศการ Yiwu ใช้ประโยชน์จากจุดแข็งทางธุรกิจของ Yiwu และเปิดโอกาสให้เราเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญจากทุกสาขาอาชีพ เชื่อมต่อกับลูกค้าที่มีศักยภาพ และได้รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับการพัฒนาและแนวโน้มล่าสุดในผลิตภัณฑ์ฟิตเนส
นิทรรศการเมืองหนิงโป
งานนิทรรศการหนิงโปดึงดูดโรงงานการค้าต่างประเทศและแพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซข้ามพรมแดนกว่า 2,000 แห่งให้เข้าร่วมงาน งานที่มีชื่อเสียงระดับโลกนี้เป็นเวทีที่ไม่มีใครเทียบได้สำหรับเราในการแสดงศักยภาพทางเทคโนโลยีและความเป็นเลิศด้านการออกแบบของเรา
กรณีศึกษาของ NQSPORTS
รับฟังความคิดเห็นที่แท้จริงจากลูกค้าของเรา
โจอี้ วอซโซ
ดิฉันได้รับเกียรติให้เข้าเยี่ยมชมโรงงานผลิตของคุณในปี 2566 และรู้สึกประทับใจอย่างยิ่งกับมาตรฐานการพัฒนาที่ทันสมัยและอุปกรณ์การผลิตและเทคโนโลยีที่ล้ำสมัย เมื่อเปรียบเทียบกับซัพพลายเออร์อุปกรณ์พิลาทิสรายอื่น ผลิตภัณฑ์ของคุณโดดเด่นในเรื่องความเสถียรและความน่าเชื่อถือที่ยอดเยี่ยม ดิฉันมั่นใจในประสิทธิภาพของพวกเขาอย่างเต็มที่และขอแนะนำอย่างยิ่งให้กับทุกคนในวงการฟิตเนส
Genevieve lafreni è re
" ฉัน gustaría extender mi Sincera gratitud a su compañía por el excelente servicio que ha entregado a lo largo de nuestro compromiso. Cada interacción con suequipo, a partir de la primera Consulta a la entrega Final de los productos, ha sido nada menos que excelente. Cuando me encontré con un problemsa con mi pedido, suequipo lo aborda con pronti, asegurando que recibí elequipo de Pilates justo a tiempo"
อนาสตาเซีย ปาฟโลวา
มาตรฐานการบริการที่ผมได้รับจากบริษัทของคุณนั้นยอดเยี่ยมมาก ตอนแรกผมเลือกสปริงต้านทานผิดประเภทสำหรับเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ที่ผมสั่งไป แต่ทีมงานของคุณก็จัดการกับปัญหาได้อย่างมืออาชีพและมีประสิทธิภาพสูงสุด พวกเขาส่งตัวอย่างสปริงต้านทานที่ถูกต้องมาให้ผมทดสอบอย่างรวดเร็ว ทำให้มั่นใจว่าสินค้าที่ผมซื้อไปจะตรงตามความต้องการของผมอย่างแน่นอน
Пабло Чиаравино
- Я просто восторге от сервиса NQ Pilates! Я очень спешил приобрести несколько особенных стульев для пилатеса для своего домашнего спортзала. Я хотел, чтобы они обладали целым набором функций, которые я даже не знал, как описать. ไม่ их техническая команда была просто великолепна! Они предложили комплексное решение. Мой домашний спортзал будет идеальным! -
เครื่องปฏิรูปพิลาทิสที่ปรับแต่งตามความต้องการของคุณ
ขนาด
เรามีเตียงพิลาทิสหลากหลายขนาดเพื่อตอบสนองความต้องการในการฝึกที่หลากหลาย มั่นใจได้ถึงความสะดวกสบาย ฟังก์ชันการใช้งาน และประสิทธิภาพการใช้พื้นที่ที่เหมาะสมสำหรับใช้ที่บ้านและในสตูดิโอระดับมืออาชีพ
สี
คุณมีตัวเลือกสีของเครื่องปฏิรูปพิลาทิสให้เลือกมากมาย ซึ่งจะช่วยให้คุณวางตำแหน่งตัวเองในตลาดได้ดีขึ้น และดึงดูดใจชิ้นงานที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
วัสดุ
เครื่องปฏิรูปพิลาทิสของเราใช้วัสดุหลากหลายชนิดเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและการใช้งานที่แตกต่างกัน วัสดุแต่ละชนิดได้รับการคัดสรรอย่างพิถีพิถันเพื่อความทนทาน ความมั่นคง และประสิทธิภาพ
รูปร่าง
เครื่องพิลาทิสของเรามีรูปร่างและรูปแบบการออกแบบที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการในการออกกำลังกาย ความต้องการด้านพื้นที่ และความชอบด้านสุนทรียศาสตร์ที่แตกต่างกัน
กระบวนการผลิตรีฟอร์มเมอร์พิลาทิส
ความคิด
ออกแบบ
ตัวอย่าง 3 มิติ
แม่พิมพ์
การผลิตจำนวนมาก
| ลูกค้าทำ | NQSPORTS ทำ | เวลา |
| ความคิดของลูกค้า | หากคุณส่งภาพวาด ภาพร่าง หรือแนวคิดการออกแบบมาให้ เราจะทำความเข้าใจความต้องการของคุณก่อน ติดต่อสื่อสารเบื้องต้นกับคุณ และรับฟังแนวคิดของคุณ | ทันที |
| การยืนยันแบบการออกแบบ | จัดทำแบบร่างการออกแบบที่ถูกต้องตามความต้องการของคุณ | 1 สัปดาห์ |
| การยืนยันตัวอย่าง 3 มิติ | สร้างตัวอย่าง 3 มิติสำหรับการตรวจสอบภาพและปรับเปลี่ยนให้ตรงตามความต้องการของคุณ | 2-3 วัน |
| การยืนยันตัวอย่างทางกายภาพ | ยืนยันการผลิตแม่พิมพ์และผลิตตัวอย่างทางกายภาพ | ประมาณ 3 สัปดาห์ |
| สุดท้าย | เราจะจัดเตรียมตัวอย่างก่อนการผลิต และหากได้รับการยืนยันว่าถูกต้อง เราจะเริ่มการผลิตจำนวนมาก | แตกต่างกันไป |
ร่วมมือกับ NQSPORTS เพื่อยกระดับโครงการของคุณสู่ความสำเร็จ
การรับประกันคุณภาพสูง:เราใช้วัสดุคุณภาพพรีเมียม เช่น หนังที่นุ่ม ทนทาน และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม พร้อมด้วยมาตรฐานสากลและการตรวจสอบคุณภาพที่เข้มงวด เพื่อให้มั่นใจว่าเครื่องปฏิรูปพิลาทิสระดับมืออาชีพจะมีความทนทาน ปลอดภัย และประสิทธิภาพที่เหนือชั้น
บริการปรับแต่งที่ยืดหยุ่น:เรามอบการปรับแต่งอย่างละเอียดในด้านขนาด วัสดุ และฟังก์ชัน พร้อมทั้งมอบโซลูชันเฉพาะสำหรับเครื่องปฏิรูปพิลาทิส อุปกรณ์เสริม และผลิตภัณฑ์โยคะ เพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย ตั้งแต่สตูดิโอขนาดเล็กไปจนถึงยิมขนาดใหญ่ ช่วยให้ลูกค้าสร้างความได้เปรียบทางการแข่งขัน
การจัดส่งที่มีประสิทธิภาพและข้อดีด้านต้นทุน:ด้วยสายการผลิตที่ครบวงจรและระบบคลังสินค้าอัจฉริยะ เราจึงมั่นใจได้ว่าจะจัดส่งสินค้าได้อย่างรวดเร็ว ด้วยการผลิตที่ปรับขนาดได้และการบริหารจัดการที่ล้ำสมัย เราจึงนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่คุ้มค่าและลดต้นทุนการจัดซื้อ
ใบรับรองที่เชื่อถือได้สำหรับการประกันคุณภาพ
คำถามที่พบบ่อยของผู้จำหน่ายเครื่องปฏิรูปพิลาทิส
วัสดุหลักที่ใช้คือโลหะ (เช่น โลหะผสมอลูมิเนียม สเตนเลสสตีล) และไม้ เครื่องปฏิรูปโลหะมีความทนทานสูงสำหรับการใช้งานบ่อยครั้ง ในขณะที่เครื่องปฏิรูปไม้จะคุ้มค่ากว่า แต่ต้องควบคุมความชื้นเพื่อป้องกันการคลายตัวและเสียงเอี๊ยดอ๊าดเมื่อเวลาผ่านไป
เครื่องปฏิรูปโลหะโดยทั่วไปจะมีอายุการใช้งานมากกว่า 10 ปี (เช่น รุ่นโลหะรางเต็มของ INIKO) ในขณะที่เครื่องปฏิรูปไม้จะมีอายุการใช้งานประมาณ 5–8 ปี หากได้รับการบำรุงรักษาตามปกติ (เช่น การขันสกรูให้แน่น การป้องกันความชื้น)
สปริงคุณภาพสูง (เช่น Merrithew®) ทนทานต่อการใช้งานหลายล้านครั้งโดยไม่เสียรูป ควรเปลี่ยนสปริงหากพบว่าสปริงเสื่อมสภาพ (ความยืดหยุ่นลดลง) เกิดสนิม หรือมีเสียงดังผิดปกติ โดยต้องมั่นใจว่าสปริงที่ใช้มีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดเดิม
ใช้น้ำมันหล่อลื่นรางชนิดซิลิโคนหรือชนิดพิเศษ หลีกเลี่ยงน้ำมันเครื่องทั่วไป (ซึ่งดึงดูดฝุ่นและเร่งการสึกหรอ)
บางแห่งมีสีมาตรฐานให้เลือก 10 สี และตัวเลือกแบบกำหนดเองได้มากกว่า 75 แบบ ขึ้นอยู่กับปริมาณการสั่งซื้อขั้นต่ำ (MOQ) และระยะเวลาดำเนินการ
โดยทั่วไปความต้านทานจะถูกกำหนดรหัสสีด้วยสปริง:
- สีเหลือง: 5–10 กก.
- สีเขียว: 10–20 กก.
- สีแดง: 20+ กก.
สาเหตุทั่วไป: เศษวัสดุบนราง การหล่อลื่นไม่เพียงพอ หรือส่วนประกอบไม่ตรงแนว วิธีแก้ไข:
- ทำความสะอาดรางด้วยแปรงขนนุ่ม/เครื่องดูดฝุ่น
- ทาสารหล่อลื่นและเลื่อนแคร่ไปมา
- ตรวจสอบสกรู/อุปกรณ์และปรับการจัดตำแหน่งส่วนประกอบ
สนิม หลวม หรือสึกหรอ ขั้นตอน:
- ขัดสนิมและพ่นสเปรย์ป้องกันสนิม
- ขันสกรูปลายสปริงให้แน่น
- เปลี่ยนสปริงที่สึกหรอมาก
ตรวจสอบสกรู/น็อตเป็นประจำ (จากด้านนอกไปด้านใน จากล่างขึ้นบน) ใส่แหวนรองเพื่อลดแรงเสียดทาน และติดตั้ง/ปรับเทียบแรงบิดของชิ้นส่วนที่หลวมอย่างรุนแรงใหม่
- จัดระดับความสูงของรอกให้ตรงกับที่พักไหล่
- ดึงเชือกผ่านที่พักไหล่ให้มีความยาวเท่ากัน ยึดด้วยตัวล็อค และผูกปลายเชือกเพื่อป้องกันไม่ให้หลุดเข้าไปในราง
- ปรับระยะห่างของตะขอตามส่วนสูงของผู้ใช้ (เช่น ใช้บล็อกไม้เพื่อยกเตียงขึ้น)
โดยทั่วไป 10–50 หน่วย ขึ้นอยู่กับรุ่นและความต้องการการปรับแต่ง
รุ่นมาตรฐาน: 15–30 วัน; การปรับแต่งที่ซับซ้อน (เช่น สี อุปกรณ์เสริม): 30–60 วัน
ใช่ เรารองรับ OEM/ODM โดยต้องใช้โลโก้แบรนด์ ภาพวาดการออกแบบ หรือข้อมูลจำเพาะด้านการใช้งาน
เลือกโรงงานที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน ISO 9001 (การจัดการคุณภาพ), CE หรือ TÜV วัสดุต้องเป็นไปตามมาตรฐาน ROHS (ข้อจำกัดเกี่ยวกับสารอันตราย)
โดยทั่วไปจะมีการให้ตัวอย่าง 1-2 ตัวอย่าง โดยจะคืนค่าธรรมเนียมตัวอย่างและค่าขนส่งได้เมื่อสั่งซื้อจำนวนมาก
ใช้ลังไม้บุโฟม สำหรับการขนส่งทางทะเล ควรเพิ่มวัสดุกันความชื้น ควรซื้อประกันการขนส่ง
โครง: 5–10 ปี; สปริง/เชือก/ชิ้นส่วนสึกหรออื่นๆ: 1–3 ปี (ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของสัญญา)
ลูกค้าในประเทศ: บริการนอกสถานที่ตลอด 24–48 ชั่วโมง ลูกค้าต่างประเทศ: ยืนยันความพร้อมของชิ้นส่วนและระยะเวลาในการจัดส่ง
เรามีวิดีโอการติดตั้งหลายภาษา และบางแห่งยังจัดให้มีการฝึกอบรมทางเทคนิคทั้งแบบออนไลน์/ออฟไลน์อีกด้วย
ดำเนินการตามกลไกการตอบรับ 48 ชั่วโมง ชี้แจงความรับผิดชอบ (โรงงาน/โลจิสติกส์/การใช้ในทางที่ผิด) และเสนอชิ้นส่วนฟรีหรือค่าชดเชยส่วนลด
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องปฏิรูปพิลาทิส
เครื่องปฏิรูปพิลาทิสเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสอเนกประสงค์ที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และการปรับสภาพร่างกายโดยรวมประกอบด้วยรถเข็นเลื่อน สปริงปรับระดับแรงต้าน สายรัด ที่วางเท้า และพื้นรองนวม เครื่องรีฟอร์มเมอร์นี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ โดยเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน ขณะเดียวกันก็เน้นการเคลื่อนไหวที่แม่นยำและควบคุมได้ เหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ใช้ขั้นสูง และใช้กันอย่างแพร่หลายในสตูดิโอออกกำลังกาย ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ และยิมในบ้าน การออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ให้ทั้งแรงต้านและการรองรับ ทำให้เป็นเครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย
เครื่องปฏิรูปพิลาทิสเป็นเครื่องออกกำลังกายเฉพาะทางที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายพิลาทิสด้วยการเพิ่มแรงต้านและการรองรับ ประกอบด้วยแท่นเลื่อนที่เคลื่อนที่ไปตามรางภายในเฟรม เชื่อมต่อกับระบบสปริง สายรัด และรอก หลักการทำงานมีดังนี้:
1. ระบบต้านทาน
เครื่องรีฟอร์มเมอร์ใช้สปริงที่มีแรงตึงต่างกันเพื่อสร้างแรงต้าน โดยการปรับจำนวนและความแข็งแรงของสปริง ผู้ใช้สามารถเพิ่มหรือลดความเข้มข้นของการออกกำลังกายได้
ความต้านทานช่วยสร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และความอดทน ในขณะที่ยังคงการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบต่ำ
2. รถลากเคลื่อนที่ได้
ผู้ใช้จะนอน คุกเข่า หรือยืนบนรถเข็นบุด้วยนวมซึ่งเคลื่อนไปมาตามโครง
การเคลื่อนไหวได้รับการควบคุมโดยความแข็งแกร่งของร่างกายผู้ใช้และความต้านทานจากสปริง
3. แถบเท้าและสายรัด
แถบวางเท้าสามารถปรับได้สำหรับการออกกำลังกายแบบต่างๆ และใช้สำหรับดันด้วยเท้าหรือมือ
สายรัดพร้อมที่จับติดอยู่กับรอก ช่วยให้สามารถออกกำลังกายแขนและขาได้ในขณะนอน นั่ง หรือคุกเข่า
4. การออกกำลังกายแบบทั้งตัว
เครื่องปฏิรูปร่างกายจะกระตุ้นแกนกลาง ขา แขน และหลังด้วยการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้ ช่วยปรับปรุงโทนของกล้ามเนื้อ ท่าทาง และความยืดหยุ่น
ช่วยรองรับการจัดตำแหน่งที่ถูกต้องและช่วยลดความเครียด ทำให้เหมาะสำหรับการฟื้นฟูและป้องกันการบาดเจ็บ
5. การปรับแต่งและความคล่องตัว
สปริงที่ปรับได้ แถบวางเท้า และสายรัดทำให้เหมาะกับทุกระดับความฟิต ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ใช้ขั้นสูง
ช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลากหลายรูปแบบ เช่น การดัน การดึง การยืด และการทรงตัว เพื่อกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน
การใช้เครื่องปฏิรูปพิลาทิสมีประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจมากมาย ได้แก่:
1.ปรับปรุงความแข็งแรงแกนกลาง – เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนลึก หลังส่วนล่าง และพื้นเชิงกราน ส่งเสริมการทรงตัวที่ดีขึ้น
2.เพิ่มความยืดหยุ่น – ช่วยเสริมสร้างความยาวของกล้ามเนื้อและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
3.การวางตัวที่ดีขึ้น – ส่งเสริมการจัดแนวกระดูกสันหลังและแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
4.เสริมสร้างโทนและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ – กระตุ้นกล้ามเนื้อหลายกลุ่มพร้อมกัน ช่วยให้รูปร่างเพรียวบางและกระชับ
5.การออกกำลังกายแบบแรงกระแทกต่ำ – อ่อนโยนต่อข้อต่อ จึงเหมาะกับทุกระดับความฟิต รวมถึงผู้ที่กำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ
6.สมดุลและการประสานงานที่ดีขึ้น – เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มั่นคง ลดความเสี่ยงในการหกล้ม
7.การป้องกันการบาดเจ็บและการฟื้นฟู – ช่วยในการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บโดยมุ่งเป้าไปที่จุดอ่อนโดยไม่สร้างความเครียดให้กับร่างกายมากเกินไป
8.การเชื่อมโยงจิตใจและร่างกาย – ส่งเสริมการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ลดความเครียด และปรับปรุงสมาธิ
2.เพิ่มความยืดหยุ่น – ช่วยเสริมสร้างความยาวของกล้ามเนื้อและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
3.การวางตัวที่ดีขึ้น – ส่งเสริมการจัดแนวกระดูกสันหลังและแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ
4.เสริมสร้างโทนและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ – กระตุ้นกล้ามเนื้อหลายกลุ่มพร้อมกัน ช่วยให้รูปร่างเพรียวบางและกระชับ
5.การออกกำลังกายแบบแรงกระแทกต่ำ – อ่อนโยนต่อข้อต่อ จึงเหมาะกับทุกระดับความฟิต รวมถึงผู้ที่กำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ
6.สมดุลและการประสานงานที่ดีขึ้น – เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้มั่นคง ลดความเสี่ยงในการหกล้ม
7.การป้องกันการบาดเจ็บและการฟื้นฟู – ช่วยในการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บโดยมุ่งเป้าไปที่จุดอ่อนโดยไม่สร้างความเครียดให้กับร่างกายมากเกินไป
8.การเชื่อมโยงจิตใจและร่างกาย – ส่งเสริมการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ลดความเครียด และปรับปรุงสมาธิ
- เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา – เป็นประโยชน์ต่อนักวิ่ง นักว่ายน้ำ นักเต้น และนักกีฬา โดยเพิ่มความยืดหยุ่น ความทนทาน และความแข็งแกร่ง
ใช่ เครื่องปฏิรูปพิลาทิสเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากมีระดับความต้านทานที่ปรับได้และท่าบริหารที่หลากหลาย อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ผู้เริ่มต้นเริ่มต้นด้วย:
- เซสชั่นแนะนำ – การเข้าชั้นเรียนกับครูสอนพิลาทิสที่ผ่านการรับรองจะช่วยให้ได้รับเทคนิคที่ถูกต้องและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน – เรียนรู้การออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน เช่น การเคลื่อนไหวเท้า การเคลื่อนไหววงขา และการเคลื่อนไหวแกนกลางลำตัว ก่อนที่จะก้าวหน้าไปสู่การเคลื่อนไหวขั้นสูง
- การพัฒนาแบบค่อยเป็นค่อยไป – เริ่มจากแรงต้านสปริงเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นตามความแข็งแรงและความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น
เครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์สามารถออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ โดยเน้นที่กลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน:
เพื่อความแข็งแรงของแกนกลาง:
- The Hundred– ท่าออกกำลังกายแบบคลาสสิกของพิลาทิสที่ช่วยกระตุ้นแกนกลางลำตัวและเพิ่มความทนทาน
- การนวดกระดูกสันหลังสั้น – เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับหลังส่วนล่างและปรับปรุงความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง
สำหรับขาและกล้ามเนื้อก้น:
- ชุดบริหารเท้า – ประกอบไปด้วยเครื่องกดนิ้วเท้า เครื่องกดส้นเท้า และอุ้งเท้า เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับขา
- การกดขาแบบนอนตะแคง – เน้นที่ต้นขาส่วนในและส่วนนอกเพื่อให้ขาดูมีมิติมากขึ้น
- สะพานบนเครื่อง Reformer – กระตุ้นกล้ามเนื้อก้นและกล้ามเนื้อหลังต้นขาเพื่อกระชับร่างกายส่วนล่าง
สำหรับแขนและส่วนบนของร่างกาย:
- ชุดการพายเรือ – บริหารไหล่ หน้าอก และแขนโดยใช้สายรัด
- การขยายหน้าอก – เสริมสร้างความแข็งแรงให้หลังส่วนบนและปรับปรุงการยืนตัวตรง
- Triceps Press – กระชับแขนและไหล่
เพื่อความยืดหยุ่นและคล่องตัว:
- การเคลื่อนไหวขา – ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของสะโพก
- Mermaid Stretch – ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังและลดความตึงเครียดที่หลัง
การปรับสปริงบนเครื่องปฏิรูปพิลาทิสช่วยให้สามารถปรับความต้านทานได้:
- ระบุสปริง – เครื่องปฏิรูปแต่ละเครื่องจะมีสปริงที่มีรหัสสีเพื่อระบุระดับความต้านทาน (เช่น หนัก ปานกลาง เบา)
- เลือกความต้านทานที่เหมาะสม – ใช้แรงต้านทานที่หนักขึ้นสำหรับการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแกร่งและความต้านทานเบากว่าสำหรับการออกกำลังกายเพื่อการควบคุมและการทรงตัว.
- ยึดสปริงให้แน่นหนา – ควรติดหรือถอดสปริงทุกครั้งเมื่อรถรีฟอร์มเมอร์หยุดนิ่ง เพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวกะทันหัน
การเลือกสปริงที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญต่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
ใช่ เครื่องปฏิรูปพิลาทิสสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงโดย:
- การเสริมสร้างความเข้มแข็งกล้ามเนื้อแกนกลางซึ่งช่วยรองรับกระดูกสันหลัง
- การปรับปรุงท่าทางและลดความเครียดบริเวณหลังส่วนล่าง
- เพิ่มขึ้นความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังโดยผ่านการเคลื่อนไหวที่มีการควบคุม
- การลดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง
ขอแนะนำให้ทำงานร่วมกับครูสอนพิลาทิสหากคุณมีอาการปวดหลังเรื้อรังเพื่อให้มั่นใจว่าการเคลื่อนไหวจะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด:
- ผู้เริ่มต้น: สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
- ผู้ใช้ระดับกลาง/ขั้นสูง: สัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง
- นักกีฬาหรือการฟื้นฟูสมรรถภาพ:เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมออกกำลังกายที่สมดุล
ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในการเห็นการปรับปรุงในด้านความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และท่าทาง
ใช่ แม้ว่าพิลาทิสเพียงอย่างเดียวอาจไม่ใช่การออกกำลังกายที่เผาผลาญแคลอรีได้สูง แต่ก็ช่วยลดน้ำหนักได้โดย:
- กระชับกล้ามเนื้อส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานเพิ่มมากขึ้น
- การลดระดับความเครียดซึ่งสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้
- เสริมสร้างความแข็งแรงแกนกลาง, การปรับปรุงท่าทางและการจัดแนวร่างกาย
- สนับสนุนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเมื่อผสมผสานกับการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก เช่นอุปกรณ์ต่อพ่วงกระดานกระโดด.
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรผสมผสานพิลาทิสกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพิ่มเติม.
ใช่ บริษัทหลายแห่งเสนอเครื่องปฏิรูปพิลาทิสที่บ้านซึ่งมีขนาดและราคาแตกต่างกันไป เมื่อเลือก โปรดพิจารณา:
- ความสามารถในการพับเก็บและพื้นที่จัดเก็บ – มีรุ่นขนาดกะทัดรัดสำหรับบ้านขนาดเล็ก
- ตัวเลือกความต้านทานสปริง – ปรับความตึงให้เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายแบบก้าวหน้า
- สร้างคุณภาพ – เลือกโครงที่แข็งแรงพร้อมการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น
ชั้นเรียนออนไลน์และเซสชันการฝึกอบรมเสมือนจริงสามารถช่วยแนะนำผู้ใช้ที่บ้านได้
A พิลาทิส รีฟอร์เมอร์:
- มีรถเลื่อนและความต้านของสปริง
- ช่วยให้สามารถการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกในตำแหน่งที่แตกต่างกัน
- มุ่งเน้นไปที่ความแข็งแรงของแกนกลาง ความยืดหยุ่น และการปรับสภาพร่างกายทั้งหมด.
A พิลาทิส แคดิลแลค (โต๊ะแทรพีซ):
- มีชานชาลาคงที่มีโครงเหนือศีรษะ
- รวมถึงแท่ง สายรัด และสปริงเพื่อการออกกำลังกายที่หลากหลายยิ่งขึ้น
- เหมาะสำหรับการฟื้นฟู การยืดกล้ามเนื้ออย่างล้ำลึก และการฝึกพิลาทิสขั้นสูง.
เครื่องทั้งสองเครื่องมีข้อดีที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับเป้าหมายการออกกำลังกายของแต่ละบุคคล
การทำความสะอาดและบำรุงรักษาเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์อย่างถูกต้องจะช่วยให้เครื่องมีอายุการใช้งานยาวนานและปลอดภัย ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
การบำรุงรักษาประจำวัน:
- เช็ดลงรถเข็น, ที่วางเท้า, สายรัด และที่วางไหล่ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออ่อนๆ หรือน้ำยาทำความสะอาดชนิดน้ำหลังการใช้งานทุกครั้ง
- ตรวจสอบสปริง เชือก และรอกเพื่อดูร่องรอยการสึกหรอ
การบำรุงรักษารายสัปดาห์:
- หล่อลื่นรางรถม้าโดยใช้สเปรย์ซิลิโคนแบบแห้งเพื่อให้เคลื่อนที่ได้ลื่นไหล
- ตรวจสอบเชือกและด้ามจับเพื่อให้มั่นใจว่าจะปลอดภัยและไม่เสียหาย
การบำรุงรักษาประจำเดือน:
- ขันให้แน่นสกรูหรือสลักเกลียวหลวมเพื่อรักษาเสถียรภาพ
- ตรวจสอบสปริงสำหรับยืดหรือกันสนิมและเปลี่ยนใหม่ตามความจำเป็น (โดยทั่วไปทุก 12-18 เดือน ขึ้นอยู่กับการใช้งาน)
เก็บเครื่องปฏิรูปของคุณไว้ในสถานที่แห้งและเย็นเพื่อป้องกันความเสียหายที่เกิดจากความชื้น
สวมใส่เสื้อผ้ากีฬาที่สวมใส่สบายและเข้ารูปที่ช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่หลวมหรือหลวมโคร่ง เพราะอาจติดอยู่ในเครื่องได้
การแต่งกายที่แนะนำ:
- กางเกงเลกกิ้งหรือกางเกงขาสั้นเข้ารูป – ป้องกันไม่ให้ผ้าติดอยู่ในชิ้นส่วนที่กำลังเคลื่อนไหว
- ท็อปทรงพอดีตัว – อนุญาตให้ผู้สอนตรวจสอบท่าทางและท่าทาง
- ถุงเท้ากันลื่น – ป้องกันการลื่นไถลและเพิ่มความมั่นคงยิ่งขึ้น
หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องประดับ ซิป หรือกระดุมที่อาจทำให้เครื่องปฏิรูปเกิดรอยขีดข่วนได้
ใช่ เครื่องปฏิรูปพิลาทิสมีประสิทธิภาพสูงสำหรับการปรับปรุงท่าทางเพราะ:
- มันทำให้แข็งแกร่งขึ้นกล้ามเนื้อแกนกลางและหลังซึ่งช่วยสนับสนุนการจัดแนวกระดูกสันหลังให้ถูกต้อง
- มันส่งเสริมความมั่นคงและสมดุลของไหล่, ลดการทรุดตัว
- มันเพิ่มขึ้นการรับรู้ร่างกายช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถรับรู้และแก้ไขท่าทางที่ไม่ดีในชีวิตประจำวันได้
การใช้เครื่องปฏิรูปเป็นประจำสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นนิสัยการวางท่าทาง ลดอาการปวดหลัง และเพิ่มความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง.
ใช่ เครื่องปฏิรูปพิลาทิสมีความปลอดภัยและมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้สูงอายุ เมื่อใช้อย่างถูกต้อง มีประโยชน์ดังนี้:
- การออกกำลังกายแบบแรงกระแทกต่ำนั่นไม่ทำร้ายข้อต่อ
- เพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัว, ลดความแข็งกระด้าง
- สมดุลและการประสานงานที่ดีขึ้น, ลดความเสี่ยงในการหกล้ม
- การฝึกความต้านทานแบบอ่อนโยน,เสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไป
ผู้สูงอายุควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเบาๆ และการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญก่อนจะพัฒนาไปสู่ขั้นขั้นสูง
พิจารณาปัจจัยต่อไปนี้เมื่อเลือกเครื่องปฏิรูปพิลาทิส:
1. วัตถุประสงค์:
- ใช้ในบ้าน:มองหาแบบกะทัดรัดหรือแบบพับได้
- การใช้งานในสตูดิโอ/มืออาชีพ:เลือกเครื่องปฏิรูปร่างกายขนาดเต็มที่ทนทานและใช้วัสดุคุณภาพสูง
2. ระบบต้านทาน:
- แบบสปริง:แบบดั้งเดิมและมีความต้านทานที่ปรับได้
- แบบใช้สายไฟ:เครื่องปฏิรูปสมัยใหม่บางรุ่นใช้แถบยางยืดแทนสปริง
3. ขนาดและการเก็บรักษา:
- พิจารณาพื้นที่ว่างและว่าคุณต้องการหรือไม่พับได้หรือวางซ้อนกันได้นักปฏิรูป
4. งบประมาณ:
- ราคาตั้งแต่500 เหรียญสหรัฐสำหรับรุ่นระดับเริ่มต้นถึง5,000 เหรียญขึ้นไปสำหรับนักปฏิรูปมืออาชีพ.
5. แบรนด์และบทวิจารณ์:
ค้นหาแบรนด์ที่มีชื่อเสียง เช่นBalanced Body, Merrithew (STOTT Pilates), Peak Pilates, และแอโรพิลาทิส.
ใช่ แต่ต้องมีการดัดแปลงและได้รับการรับรองจากแพทย์ ท่าออกกำลังกายแบบพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์สามารถช่วยได้:
- บำรุงรักษาความแข็งแรงของแกนกลางและความมั่นคงของอุ้งเชิงกราน.
- ทำให้ดีขึ้นการไหลเวียนโลหิตและท่าทาง.
- ลดอาการปวดหลังส่วนล่างและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์
ข้อควรระวัง:
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องนอนราบกับด้านหลังหลังไตรมาสแรก
- ใช้ความต้านทานเบากว่าและการเคลื่อนไหวช้าๆ และควบคุมได้.
- หลีกเลี่ยงการบิดตัวลึกหรือยืดมากเกินไป
การทำงานด้วยครูสอนพิลาทิสก่อนคลอดช่วยให้มั่นใจถึงความปลอดภัย
คุณสามารถเรียนรู้แบบฝึกหัด reformer ได้จาก:
1. ชั้นเรียนแบบตัวต่อตัว
- สตูดิโอพิลาทิสที่ได้รับการรับรอง
- เซสชั่นส่วนตัวกับผู้สอน
2. แพลตฟอร์มออนไลน์
- พิลาทิสได้ทุกเวลา – มีวิดีโอแนะนำหลายพันรายการ
- อาโล มูฟส์ – มีการออกกำลังกายแบบเครื่องปฏิรูปร่างกาย
- ยูทูป – บทช่วยสอนฟรีสำหรับผู้เริ่มต้น
3. โปรแกรมการรับรอง
- STOTT Pilates, BASI Pilates, Balanced Bodyและหน่วยงานรับรองที่มีชื่อเสียงอื่นๆ เสนอการเรียนรู้ที่มีโครงสร้าง
ใช่! นักกีฬาหลายคนใช้เครื่องปฏิรูปพิลาทิสเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น ความสมดุล และความอดทน.
ประโยชน์สำหรับกีฬาประเภทต่างๆ:
- วิ่ง – ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของสะโพกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ช่วยรักษาเสถียรภาพ
- การว่ายน้ำ – เสริมความมั่นคงของไหล่และความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว
- กอล์ฟและเทนนิส – ปรับปรุงพลังการหมุนและความยืดหยุ่น
- การปั่นจักรยาน – ลดความเครียดที่หลังส่วนล่างและปรับปรุงการยืนตัวตรง
มันยังป้องกันการบาดเจ็บโดยการแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อและปรับปรุงการจัดแนวร่างกาย
พื้นที่เก็บข้อมูลขึ้นอยู่กับรุ่น:
- เครื่องปฏิรูปแบบพับได้:สามารถเก็บไว้ได้ใต้เตียงหรือตั้งตรงชิดผนัง.
- นักปฏิรูปมาตรฐาน:ควรเก็บไว้ในพื้นที่ออกกำลังกายเฉพาะ.
- การจัดเก็บแนวตั้ง:บางรุ่นสามารถจัดเก็บในแนวตั้งได้ ช่วยประหยัดพื้นที่
เก็บไว้ในที่เสมอพื้นที่แห้งและเย็นเพื่อป้องกันความเสียหายต่อสปริงและเบาะ