เมื่อฝึกโยคะ เราทุกคนล้วนต้องการอุปกรณ์โยคะ เสื่อโยคะก็เป็นหนึ่งในนั้น หากเราใช้เสื่อโยคะไม่คุ้มค่า ก็จะนำมาซึ่งอุปสรรคมากมายในการฝึกโยคะ แล้วจะเลือกเสื่อโยคะอย่างไร ทำความสะอาดเสื่อโยคะอย่างไร เสื่อโยคะมีกี่ประเภท หากคุณสนใจ โปรดดูรายละเอียดด้านล่าง
วิธีการเลือกเสื่อโยคะ
หากคุณต้องการเป็นปรมาจารย์ คุณต้องมีอุปกรณ์สำหรับปรมาจารย์ เสื่อโยคะทำให้เรารู้สึกสบายและผ่อนคลาย สิ่งสำคัญที่สุดคือทำให้เรามีความมุ่งมั่นและบรรลุวัตถุประสงค์ในการฝึก!
โยคะกลายเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผู้คนนิยมใช้กันมากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับผู้หญิงวัยทำงานในเมืองใหญ่ การเลือกเสื่อโยคะก็เหมือนกับการเลือกอุปกรณ์กีฬา คุณภาพที่ดีที่สุดคือตัวเลือกที่ดีที่สุด
มีเสื่อโยคะหลากหลายประเภทในท้องตลาด ซึ่งสร้างความประทับใจให้ใครหลายคนได้ง่าย เสื่อโยคะแบบไหนที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณภาพดี และใช้งานได้ยาวนาน? เสื่อโยคะที่ดีต้องมีคุณสมบัติสองประการต่อไปนี้
1. เสื่อโยคะ Yuzi สัมผัสกับผิวหนังของผู้ฝึกโดยตรง นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์เคมี และต้องไม่เป็นพิษหรือมีกลิ่น
หมอนที่มีกลิ่นฉุนและเป็นพิษไม่ได้รับการเคลือบสารปลอดสารพิษและไม่มีกลิ่น มีกลิ่นหอมเมื่อเปิดออกใหม่ๆ ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองตาได้ หลังจากขัดถูด้วยน้ำเป็นเวลานานหรือวางไว้ในที่แห้งประมาณ 20 วัน กลิ่นจะลดลง แต่กลิ่นที่ไม่สบายจะยังคงมีอยู่ อาจมีผลข้างเคียง เช่น เวียนศีรษะเป็นระยะๆ ปวดศีรษะจากโรคระบบประสาท คลื่นไส้ และอ่อนเพลียหลังจากใช้เป็นเวลานาน
2. เสื่อโยคะที่ดีควรมีวัสดุที่มีน้ำหนักปานกลาง และไม่เสียรูปง่ายแม้จะใช้งานเป็นเวลานาน
เสื่อโยคะในปัจจุบันมีวัสดุหลักๆ อยู่ 5 ประเภท ได้แก่ พีวีซี โฟมพีวีซี อีวา อีพีทีเอ็ม และเสื่อกันลื่น โดยเสื่อโยคะโฟมพีวีซีเป็นเสื่อที่ได้รับความนิยมมากที่สุด (มีส่วนประกอบของพีวีซี 96% และมีน้ำหนักประมาณ 1,500 กรัม) ส่วนเสื่อโยคะอีวาและอีพีทีเอ็ม (น้ำหนักประมาณ 500 กรัม) นิยมใช้เป็นเสื่อกันความชื้น
อย่างไรก็ตาม วัสดุของเสื่อชนิดนี้มีน้ำหนักเบาเกินกว่าจะวางราบกับพื้นได้ และปลายทั้งสองด้านของเสื่อจะม้วนงออยู่เสมอ เสื่อ PVC และเสื่อกันลื่นไม่ได้ผลิตจากเทคโนโลยีโฟม แต่ตัดมาจากวัตถุดิบ (น้ำหนักประมาณ 3,000 กรัม) มีเพียงด้านเดียวที่มีเส้นกันลื่น และคุณสมบัติกันลื่นก็ไม่ดีนัก
ยิ่งไปกว่านั้น หลังจากใช้เสื่อประเภทนี้ไประยะหนึ่ง เนื่องจากไม่มีโพรงโฟมอยู่ตรงกลาง เสื่อจึงจะถูกบีบและไม่สามารถคืนตัวกลับสู่คุณสมบัติปกติได้
วิธีทำความสะอาดเสื่อโยคะ
วิธีที่ 1
วิธีทำความสะอาดเสื่อโยคะที่ใช้บ่อยและไม่สกปรกเกินไป
เติมน้ำ 600 มล. และน้ำยาทำความสะอาดสองสามหยดลงในหัวฉีด หลังจากฉีดพรมโยคะแล้ว ให้เช็ดให้แห้งด้วยผ้าแห้ง
วิธีที่ 2
เป็นวิธีการทำความสะอาดเสื่อโยคะที่ไม่ได้ใช้งานเป็นเวลานานและมีคราบฝังแน่น
เติมน้ำลงในอ่างขนาดใหญ่และเติมผงซักฟอก ยิ่งผงซักฟอกน้อยเท่าไหร่ยิ่งดี เพราะคราบผงซักฟอกจะทำให้เสื่อโยคะลื่นหลังจากซัก จากนั้นเช็ดเสื่อด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ แล้วล้างออกให้สะอาด ม้วนเสื่อโยคะด้วยผ้าแห้งเพื่อซับน้ำส่วนเกิน เปิดออกและนำไปตากในที่เย็นและแห้ง หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
อุปกรณ์โยคะเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการฝึกโยคะ เพราะสามารถปรับให้เข้ากับสภาพร่างกายโดยรวมของแต่ละคนได้ดีที่สุด ควรมีอุปกรณ์ระดับมืออาชีพติดตัวไว้เมื่อฝึกโยคะ เพื่อที่จะส่งเสริมให้ทุกคนเข้าสู่โยคะได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคน
เมื่อฝึกโยคะ คุณต้องใส่ใจกับอุปกรณ์ วิธีนี้เท่านั้นที่จะช่วยให้คุณพัฒนาสภาพจิตใจและประสิทธิภาพโดยรวมของบุคคลได้ดียิ่งขึ้น เมื่อฝึกโยคะ สภาพจิตใจเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งเป็นเหตุผลที่หลายคนเลือกตอนนี้ ที่ไหน
การจำแนกประเภทของเสื่อโยคะ
พีวีซี
เป็นวัสดุที่นิยมใช้กันมากที่สุดในท้องตลาด เมื่อเทียบกับเสื่อโยคะอื่นๆ ข้อดีที่สุดคือราคาที่ไม่แพง เบาะรองนั่งชนิดนี้มีรูพรุนสม่ำเสมอ ความหนาแน่นสูงกว่าเล็กน้อย และด้านในบุด้วยผ้าป้องกันการแตก
อย่างไรก็ตาม พีวีซีแบบธรรมดาก็เพียงพอสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน ข้อเสียของพีวีซีคืออาจมีก๊าซอันตรายบางส่วนถูกปล่อยออกมาระหว่างการแปรรูป ดังนั้นวัสดุกันกระแทกใหม่จึงอาจมีรสชาติ เส้นกันลื่นที่ยื่นออกมาบนพื้นผิวมักจะหายไปหลังจากใช้งานไปเป็นเวลานาน
ทีพีอี
TPE เป็นวัสดุที่ค่อนข้างเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้กลิ่นของ TPE น่าจะน้อยกว่า น้ำหนักเบาเมื่อถือจึงพกพาสะดวกกว่า อย่างไรก็ตาม การดูดซับเหงื่ออาจน้อยกว่าเล็กน้อย
มึนงง
ผลิตจากวัสดุธรรมชาติล้วนๆ ทำจากผ้าลินินและปอกระเจา ปอกระเจาธรรมชาติมีความเหนียวน้อยและค่อนข้างหยาบ โดยทั่วไปผู้ผลิตจะปรับปรุงคุณภาพด้วยการเติมน้ำยาง ฯลฯ และจะมีน้ำหนักมากขึ้นหลังการปรับปรุงคุณภาพ
ยาง
มีความเหนียวดี มีทั้งยางธรรมชาติและยางอุตสาหกรรม จุดขายของเสื่อโยคะยางธรรมชาติคือความเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริงและการคืนสู่ธรรมชาติ แต่โดยทั่วไปจะมีน้ำหนักมากกว่า ราคาไม่เบานักอยู่ที่ 300-1,000 หยวน
พรมธรรมดา
อย่าใช้พรมขนฟูแบบนั้น ควรใช้พรมสำหรับสตูดิโอเต้นรำจะดีกว่า แต่พรมทำความสะอาดยาก หากพรมมีแบคทีเรีย เชื้อรา ไรฝุ่น ฯลฯ เจริญเติบโต การทำความสะอาดจะยุ่งยากและต้องตากแดดบ่อยๆ
นี่เป็นเสื่อโยคะชนิดหนึ่งที่ครูสอนโยคะของเราไม่แนะนำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเพื่อนที่มีปัญหาเกี่ยวกับปอด การใช้อย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้เกิดโรคปอดได้
จากบทนำข้างต้น คุณมีความรู้เกี่ยวกับเสื่อโยคะมากขึ้นหรือยัง? การเลือกเสื่อโยคะต้องไม่ลื่น
เวลาโพสต์: 8 ต.ค. 2564