เครื่องปฏิรูปพิลาทิสคืออุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นพิเศษที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างนุ่มนวลและควบคุมได้ โดยใช้สปริงเพื่อความต้านทานที่ปรับได้ทำให้มีประโยชน์ต่อการออกกำลังกายหลายประเภทมาดูแต่ละส่วนและสิ่งที่มันทำกันอย่างใกล้ชิดกันดีกว่า
✅ 1. รถม้า
รถม้าคือส่วนแบนและมีเบาะรองคุณนอนหรือนั่งระหว่างออกกำลังกายได้ ตัวเครื่องเคลื่อนที่ไปตามรางใต้เฟรมได้อย่างราบรื่นรถม้าเคลื่อนไหวตามแรงที่คุณใช้และได้รับการสนับสนุนด้วยล้อหรือลูกกลิ้ง. สปริงใต้ตัวรถช่วยต้านทานการเคลื่อนไหวของคุณ ทำให้เป็นอุปกรณ์หลักชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวof นักปฏิรูปการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและแรงต้านที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับรูปแบบและการใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง รีฟอร์มเมอร์บางรุ่นยังมีที่รองศีรษะปรับได้เพื่อรองรับคอเมื่อคุณนอนลง
✅ 2. สปริง
สปริงเป็นส่วนสำคัญที่ให้ความต้านทานต่อการปฏิรูป. มักมีสีสันเพื่อแสดงถึงความแข็งแกร่งจากเบาไปหนักสปริงเหล่านี้ติดอยู่ใต้แคร่และเชื่อมต่อกับโครง คุณสามารถเพิ่มหรือลบสปริงเพื่อเปลี่ยนระดับความยากหรือความง่ายในการออกกำลังกาย สปริงให้แรงต้านในทั้งสองทิศทาง ซึ่งช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณและรองรับข้อต่อของคุณ ซึ่งแตกต่างจากการใช้ดัมเบลซึ่งอาจสร้างความเครียดให้กับร่างกายของคุณมากขึ้น
✅ 3. สายรัดและที่จับ
สายรัดเป็นเชื่อมต่อกับรอกในตอนท้ายของนักปฏิรูป. สามารถใช้มือหรือเท้าจับเพื่อช่วยในการออกกำลังกายได้ด้ามจับหรือห่วงที่ปลายทำให้จับยึดได้ง่ายขึ้นขณะเคลื่อนไหว ระบบรอกช่วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นและปรับได้ช่วยให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายส่วนต่างๆ ของร่างกายของคุณ. เครื่องปฏิรูปบางเครื่องยังมีด้ามจับหรือปลอกข้อเท้าที่แตกต่างกันด้วยเพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังกายของคุณ.
✅ 4. ฟุตบาร์
แถบด้านล่างเป็นบาร์บุนวมที่ปลายด้านหนึ่งของ Reformer คุณใช้มันเพื่อผลักออกด้วยเท้าหรือมือของคุณระหว่างการเคลื่อนไหว สามารถปรับความสูงและมุมได้เหมาะกับความต้องการของคุณ. แถบข้างเท้ามีความสำคัญสำหรับการออกกำลังกาย เช่น บริหารขา ลันจ์และการเคลื่อนไหวแบบผลัก มันให้การสนับสนุนและช่วยคุณใช้ความต้านทานตรงข้ามกับสปริง
เรามุ่งมั่นที่จะมอบการสนับสนุนที่ยอดเยี่ยมและ
บริการชั้นยอดเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ!
✅ 5. บล็อกไหล่
บล็อกไหล่เป็นวัสดุรองรับที่บุด้วยโฟมบนตัวรถใกล้พนักพิงศีรษะ. พวกเขาช่วยรักษาไหล่ของคุณไว้ในตำแหน่งที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายที่คุณทำขณะนอนราบ บล็อกเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ไหล่ของคุณเลื่อนไปข้างหน้า ซึ่งเพิ่มความปลอดภัยและช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่รูปแบบที่ถูกต้อง
✅ 6. ที่รองศีรษะ
ที่รองศีรษะรองรับคอและศีรษะของคุณเมื่อคุณนอนอยู่บนรถม้า. มักจะปรับเปลี่ยนได้จึงสามารถเหมาะกับขนาดร่างกายที่แตกต่างกันและมอบความสะดวกสบายที่ดีกว่า. การรองรับศีรษะที่ดีจะช่วยให้คุณรักษากระดูกสันหลังของคุณเรียงตัวและป้องกันความเครียดที่คอระหว่างการออกกำลังกาย
✅ 7. เฟรมและราง
กรอบเป็นโครงสร้างหลักของนักปฏิรูปและมักจะทำจากไม้, อลูมิเนียม, หรือเหล็ก. มันยึดรางซึ่งเป็นรางโลหะยาวที่รถเคลื่อนตัวต่อไป
รางรถไฟนำทางรถม้าและช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวได้อย่างนุ่มนวลโครงสร้างที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความปลอดภัยและเสถียรภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นการออกกำลังกายที่เข้มข้นมากขึ้น.
✅ 8. โครงทาวเวอร์หรือโครงแนวตั้ง (อุปกรณ์เสริม)
นักปฏิรูปบางคนมาพร้อมกับหอคอยซึ่งเป็นกรอบแนวตั้งติดกับตัวเครื่องหลัก หอคอยนี้ให้บริการตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับการต้านทานกับสปริง, บาร์ และรอกเสริม. ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายแบบยืน ดึง และดันได้นักปฏิรูป อเนกประสงค์มากยิ่งขึ้น. หอคอยนี้ยังมีตำแหน่งรอกที่สูงขึ้นและแท่งดันทะลุทำให้คุณมีวิธีมากขึ้นกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน.
✅ ชิ้นส่วนต่างๆ ทำงานร่วมกันอย่างไร?
ระหว่างการออกกำลังกายคุณนอนหรือนั่งบนรถม้า, และใช้สายรัดหรือที่วางเท้าเพื่อเริ่มเคลื่อนที่ เมื่อรถเลื่อนไปตามราง สปริงสร้างความต้านทาน, ช่วยคุณบริหารกล้ามเนื้อของคุณในขณะที่ยังคงควบคุมได้ บล็อกไหล่และพนักพิงศีรษะช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและช่วยให้คุณปลอดภัย.
การใช้สปริงที่แตกต่างกัน การปรับแถบเท้า หรือการเปลี่ยนความยาวสายรัด ช่วยให้คุณปรับแต่งการออกกำลังกายของคุณ ตามระดับความฟิตหรือความต้องการของคุณการออกแบบของ Pilates Reformer ช่วยให้คุณการฝึกความต้านทานแบบผสมผสานด้วยการจัดวางร่างกายให้เหมาะสมและการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ ทำให้เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับความแข็งแกร่งความยืดหยุ่น ความสมดุล และการประสานงาน
พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญของเรา
เชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญ NQ เพื่อหารือเกี่ยวกับความต้องการผลิตภัณฑ์ของคุณ
และเริ่มต้นโครงการของคุณ
✅ คำถามที่พบบ่อย
หน้าที่ของรถเข็นบนเครื่อง Pilates Reformer คืออะไร?
รถเข็นคือแพลตฟอร์มเลื่อนที่รองรับร่างกายของผู้ใช้ระหว่างการออกกำลังกาย เคลื่อนที่ไปมาได้อย่างราบรื่นบนราง ช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัวและควบคุมได้ การเคลื่อนที่ที่นุ่มนวลและรองรับแรงกระแทกมอบทั้งความสบายและความมั่นคง ช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลากหลาย ขณะที่สปริงช่วยต้านทานแรง
สปริงส่งผลต่อความเข้มข้นในการออกกำลังกายบนเครื่อง Reformer อย่างไร?
สปริงช่วยควบคุมระดับแรงต้านโดยให้แรงดึงและแรงผลัก สปริงมีความแข็งแรงแตกต่างกัน โดยปกติจะมีรหัสสีเพื่อให้ระบุได้ง่าย การเพิ่มสปริงหรือเลือกสปริงแรงดึงสูงจะช่วยเพิ่มแรงต้าน ทำให้การออกกำลังกายมีความท้าทายมากขึ้น ในขณะที่สปริงที่เบาหรือน้อยลงจะช่วยลดแรงกด เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ฟื้นฟูสมรรถภาพ
สายรัดและที่จับมีบทบาทอย่างไรในเครื่องออกกำลังกาย Reformer?
สายรัดและที่จับเชื่อมต่อกับเชือกและรอก ช่วยให้ผู้ใช้สามารถออกแรงแขนและขาได้อย่างคล่องตัว ช่วยให้การดึงหรือผลักเป็นไปอย่างราบรื่น และเพิ่มความหลากหลายด้วยการรองรับการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ส่วนบนของร่างกาย ขา และแกนกลางลำตัว
ทำไม footbar ถึงปรับได้ และมีการใช้งานอย่างไร?
แถบวางเท้าช่วยให้เท้าหรือมือมีแรงกดที่แข็งแรงขณะออกกำลังกาย สามารถปรับความสูงและมุมได้ตามขนาดร่างกายที่แตกต่างกัน และช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับความเข้มข้นหรือกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนได้โดยการเปลี่ยนตำแหน่งการวางเท้า ไม่ว่าจะเป็นส้นเท้า นิ้วเท้า หรืออุ้งเท้า
บล็อคไหล่ช่วยเพิ่มความปลอดภัยและประสิทธิภาพได้อย่างไร
บล็อกไหล่ช่วยป้องกันไม่ให้ไหล่เลื่อนไปข้างหน้าขณะออกกำลังกายในท่านอนราบ ช่วยให้เกิดการจัดแนวและความมั่นคงที่ถูกต้อง ช่วยรักษาท่าทางที่ถูกต้อง ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และช่วยให้ผู้ใช้สามารถโฟกัสกับการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้อย่างแม่นยำ
โดยทั่วไปแล้ววัสดุที่ใช้สำหรับโครงและราง Reformer คืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญ?
โครงสร้างมักทำจากไม้เนื้อแข็ง อะลูมิเนียม หรือเหล็ก ไม้เนื้อแข็งให้ความสวยงามแบบคลาสสิกและให้ความรู้สึกแข็งแรง ในขณะที่อะลูมิเนียมและเหล็กให้ความทนทานและมีน้ำหนักเบากว่า รางต้องเรียบและแข็งแรงเพื่อรองรับการเคลื่อนที่ของรถม้า โครงสร้างที่สร้างขึ้นอย่างดีจะช่วยให้มั่นคง ปลอดภัย และใช้งานได้ยาวนาน
จุดประสงค์ของการติดทาวเวอร์หรือโครงแนวตั้งคืออะไร?
Tower เพิ่มตัวเลือกความต้านทานแนวตั้งด้วยสปริง บาร์ และรอกเสริม ช่วยให้สามารถออกกำลังกายแบบยืนและแบบดึงได้ ขยายขอบเขตการเคลื่อนไหวได้มากกว่าแค่ตัว Carriage และ Footbar อุปกรณ์เสริมนี้ช่วยเพิ่มความคล่องตัวให้กับ Reformer ทำให้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายขั้นสูงและการฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน
เวลาโพสต์: 8 ส.ค. 2568