การเลือกเสื่อโยคะ

เอเสื่อโยคะคือพรมยางที่มีแผ่นรองที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันการลื่นไถลระหว่างการฝึกอาสนะ การฝึกโยคะมีต้นกำเนิดในสหรัฐอเมริกาในปี พ.ศ. 2525 เมื่อครูสอนโยคะชื่อแองเจลา ฟาร์เมอร์ ได้แนะนำแนวคิดนี้เป็นครั้งแรก ในยุคแรกๆ เสื่อเหนียวๆ เหล่านี้เป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยม แต่ต่อมาเป็นที่รู้จักในชื่อพรมโยคะ ปัจจุบัน ชั้นเรียนส่วนใหญ่ใช้เสื่อโยคะ การใช้เสื่อโยคะจะช่วยให้คุณมีสมาธิและมีสติในระหว่างการปฏิบัติ

เสื่อโยคะมีความหนาให้เลือกหลากหลาย ตั้งแต่แบบบางพิเศษสำหรับเดินทางไปจนถึงแบบหนาที่รับน้ำหนักได้ถึง 7 ปอนด์ ความหนาที่พบมากที่สุดคือ 1/8 นิ้ว ซึ่งจะช่วยให้สัมผัสพื้นได้อย่างมั่นคง ช่วยให้คุณทรงตัวและมั่นคงขณะทำท่าโยคะ และมั่นใจได้ว่าจะไม่สะดุดเสื่อ เสื่อโยคะแบบที่มีราคาแพงกว่ามักทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังมองหาเสื่อที่ราคาถูกกว่า ลองพิจารณาซื้อเสื่อจากร้านค้าออนไลน์

เมื่อเลือกเสื่อโยคะคุณควรพิจารณางบประมาณของคุณและจำนวนเงินที่คุณยินดีจ่าย ของราคาถูกและบางเสื่อโยคะอาจไม่เหมาะกับงบประมาณของคุณ แต่คุณภาพดีก็คุ้มค่า สำหรับผู้เริ่มต้น ราคาถูก พื้นฐานเสื่อโยคะจะดี สำหรับการฝึกฝนขั้นสูง โปรดพิจารณาซื้อเสื่อโยคะด้วยความหนาที่มากขึ้น จะทำให้คุณสามารถท่าที่ยากขึ้นได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะลื่นหรือไปเกี่ยวเท้า

เมื่อซื้อเสื่อโยคะลองพิจารณาขนาดและวัสดุดู บางรุ่นทำจากยาง 100% ซึ่งดูดซับความชื้นและช่วยรักษาการยึดเกาะได้ดีแม้ในสภาพอากาศที่เปียกชื้น อย่างไรก็ตาม การหมุนเท้าบนรองเท้าที่บางนั้นทำได้ยากเสื่อโยคะและการเลื่อนมือของคุณอาจเป็นเรื่องยาก ความหนา 3/16 นิ้วเสื่อโยคะอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะจัดการ ดังนั้นจึงสำคัญมากที่จะต้องซื้อขนาดที่เหมาะกับคุณ

หลายๆคนเลือกเสื่อโยคะขึ้นอยู่กับความสบาย ไม่ว่าคุณจะต้องการเบาะรองนั่งเสื่อโยคะหรือเสื่อโยคะที่มีห่วงเลื่อน สายรัดโยคะจะช่วยให้คุณยืดตัวได้โดยไม่กระทบต่อท่าทางของคุณ สายรัดยังช่วยให้คุณพกพาเสื่อโยคะของคุณเองได้ด้วยเสื่อโยคะในขณะที่คุณทำอย่างอื่น นอกจากจะถือเสื่อโยคะแล้ว สายรัดโยคะยังสามารถใช้เป็นผ้าเช็ดตัวได้อีกด้วย เข็มขัดโยคะแบบห่วงเลื่อนเป็นตัวเลือกที่สะดวกสำหรับการจัดระเบียบอุปกรณ์โยคะของคุณ

การซื้อเสื่อโยคะเป็นการตัดสินใจที่สำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ เสื่อสามารถช่วยป้องกันการลื่นไถลโดยการวางเท้าและมือของคุณบนพื้นผิวที่เรียบ แต่ยังช่วยป้องกันเท้าของคุณจากการลื่นไถลอีกด้วยเสื่อโยคะยังช่วยให้คุณรักษาสมดุลระหว่างอาสนะและป้องกันการบาดเจ็บได้อีกด้วย ความสมดุลระหว่างน้ำหนักและการจับถือเป็นสิ่งสำคัญเมื่อฝึกโยคะ เมื่อเลือกเสื่อโยคะตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกความหนาและวัสดุของวัสดุนั้นๆ แผ่นที่บางกว่าเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น